Цитата из книги «Любовь под сомнением. Обсессивно-компульсивное расстройство взаимоотношений»

Суть этого задания заключается в том, что клиента просят каждый день утром выделять 15–20 минут времени, в течение которых он должен выписать варианты неблагоприятных исходов возможных событий, которые могут с ним случиться за текущий день. На протяжении дня человек должен заниматься своей текущей деятельностью, не прикасаясь к созданному им утром списку. По завершении дня задача клиента заключается в том, чтобы отметить галочками те события, которые стали «пророчествами», т. е. реализовались