Цитаты из книг автора «Михаил Леомер»

А утром натощак или после завтрака отвлекитесь от дел, устройтесь в кресло поудобнее, и закурите сигарету любимого сорта. В курении удачно совпало много разных воздействий, поэтому, хотя вы вдыхаете дым, чрезвычайно раздражающий легкие, из-за наркотического действия никотина вы этого не ощущаете. И когда ваши легкие наполняются ядовитой смесью, вы не задыхаетесь, а дышите спокойно и ровно. Через несколько секунд после первой затяжки у вас “поплывет” голова, а если вы не курили дня два, то начнется легкое приятное головокружение. Еще через несколько секунд по телу пойдет волна мягкой истомы, откуда то из солнечного сплетения и до кончиков пальцев. И тончайшее покалывание, как будто по всему телу вскипают пузырьки подобные пузырькам в стакане минеральной воды. Но это не никотин. Это в вашей крови начал подниматься уровень амфетаминов. Как и что при этом происходит, разбирать не будем, сосредоточимся на конечном эффекте. Хоть и недолго длится наслаждение, всего одну сигарету, но заядлый курильщик знает его каждой клеткой своего тела. Уже одного этого было бы достаточно, чтобы тянуться за сигаретой снова и снова, но это еще не всё. Если у вас есть в организме какие-нибудь слабые, но неприятные боли, то через минуту их не станет – начался подъем уровня эндорфинов в крови. И если вы устали, понервничали, и адреналин сжег в мышцах всю глюкозу, то через ту же минуту уста

Чиститься или не чиститься? Кроме тех резонов, что были высказаны выше, можно отметить, что если вы «вычистили» желудок и кишечник, то ничего вредного из пищи к вам не поступает. Напротив, всё вредное разлагается и выводится с мочой. То есть, организм дополнительно чистится сам собой. Когда вы не чиститесь, то по мере того, как остатки пищи, находящиеся в желудке и кишечнике, используются всё более и более полно, в кровь начинают поступать не только полезные компоненты, но и разные вредные вещества, до того не используемые и выбрасываемые вместе с непереваренными остатками пищи. Недаром, при попадании в желудок свежей пищи во время или после голодовки, обычно открывается понос – организм старается избавиться от тех вредных веществ, которые накопились в этих остатках. Нельзя сказать, что эти вещества так уж сильно влияют на состояние, но лечение они точно замедляют

гениальностью. Как правило, все или большая часть гениальных творений искусства – в музыке или живописи – созданы авторами, пребывающими на тот момент в глубокой бедности, как Моцарт, например, или Бах, про импрессионистов я уж и не говорю. Стихи, пьесы, изобретения, книги – очень многое создавалось теми, кто, бывало, обедал раз в неделю, находясь при этом в стрессовом состоянии. Дизель, например, или Гудьир. Так вот, голод в этом самом стрессе, без которого не было бы ничего великого, составлял существенную часть. Корми кто-нибудь Сервантеса досыта каждый день долгие годы, и «Дон Кихот» вряд ли был бы написан. Так что, если хотите творить нетленные полотна, – голодайте, граждане. Голод обостряет восприятие, мобилизует организм, нервную систему, запускает ориентировочный рефлекс, активизирует память и ассоциативное восприятие и еще много чего в психике ставит «под ружье». Поэтому и говорят в народе, что «сытый цыган не поет». А зачем ему петь? Ему положено спокойно переваривать уже добытое.

кричит: «Караул!», почему? Потому, что миллионы лет в жизни предков этого организма ничего хорошего не было, были сплошные голодовки. И он (организм) хорошо знает, что маленькая заминка с пищей может послужить началом большой беды и даже гибели. Поэтому первая реакция заставляет человека немедленно, не откладывая, на всех четырех пускаться на поиски пищи, пока не поздно. И человек мчится к холодильнику и хватается за первую попавшуюся колбасу, если не остановит себя вполне сознательно. Насколько непроизвольные реакции сильны, я испытал на собственном опыте, потому что в первые 2 дня оказывался у холодильника не однажды. Как подошел, зачем открыл дверцу, не осознавал, и только обозрев наличный запас продуктов, спохватывался – я же голодаю! И лишь большим усилием воли буквально оттаскивал себя от продуктовых завалов.

Прошли века. Наконец исполнилась многотысячелетняя мечта человечества. Стало возможным, не прикладывая особых физических усилий, добыть столько пищи, чтобы быть сытым постоянно. И с тех пор началось. Человек ест непрерывно, ест впрок, ест, когда сыт, ест из удовольствия, ест, чтобы заесть огорчение, плохое настроение, ест, когда его тошнит, ест, когда болит голова, ест, когда голова прошла и т. д. и т. п. Еда стала удовольствием, еда стала защитой, еда стала привычкой. А организм, памятуя о прошлой тяжелой жизни среди дикой природы, старается сохранить как можно больше из съеденного, припрятать, так сказать, на черный день. Мы могли бы на съеденном за неделю вдвое нарастить свой вес, но и на этот случай есть следящие системы. В них заложено, что быстрое повышение веса грозит потерей подвижности и быстрой смертью. Поэтому организм предпочитает излишки килокалорий спускать в унитаз, а повышение веса вести постепенно. И всякий раз при этом оценивать, прекращать ли повышение веса, поступит ли еще порция пищи. Она поступает, и вес продолжает расти. И чем дольше живешь, чем больше падает основной обмен, тем больше копится запасов. И концентрация питательных веществ в клетках организма повышена до максимально возможных пределов. И иммунная система не особо беспокоится, усилий-то никаких, опасности никакой, а организм насыщен, что называется, «под завязку». И главная работа делается в пищеварительном тракте и сопутствующих ему системах – печени, почках и т. д. Организм только и делает, что старается упаковать все новые и новые порции пищи. И от клетки кожи до слизистой кишечника – везде есть столько питания, что случайно попавшая в организм бактерия начинает немедленно делиться, и пока иммунная система выйдет из спячки, бактерий становится уже слишком много. Вот такая теория болезней.

сосредотачиваются на предмете любви. Во-вторых, повышенная выработка серотонина вызывает прилив хорошего настроения, чувство счастья, а эндорфины дарят человеку покой и беспечность. Вот так, примерно, несмотря на то, что все люди разные и жизнь у них тоже, достаточно стандартно действует механизм, который влечет людей друг к другу. А чтобы они, не дай Бог, не разбежались, существует другой механизм, противоположный первому. Как только вы не получаете в ответ взаимности, уровень тех гормонов, которые только что обеспечивали вам бесконечное счастье и наслаждение, резко падает. И вы начинаете испытывать страдания, сначала моральные, а затем и физические. Вот это и есть механизм вознаграждения и наказания. Тот самый “рай” и тот самый “ад”, который человек носит в себе.

около друга удержать. Желательно надолго. И сигналы от органов чувств попадают в таламус, далее в кору головного мозга, где обрабатываются и возвращаются в ретикулярную формацию. А дальше начинается самое интересное. Эндокринная система как будто сходит с ума. Пока вы смотрите на предмет своего обожания и находитесь рядом с ним, в кровь в большом (относительно, конечно) количестве поступают разные гормоны. Дофамин, адреналин, норадреналин, вазопрессин, окситоцин. Плюс тестостерон, эстрадиол и еще кое-что. Результатом этой “гормональной бури” является насыщение организма амфетаминами и эндорфинами. Первые вызывают чувство, похожее на опьянение, вторые вызывают чувство удовлетворения и успокоения. Вот такая комбинация и называется любовью. Во-первых, человек плохо соображает, что происходит вокруг. И его не интересует внешний мир. Все интересы

Человеческая любовь возникает, когда органы чувств (главным образом зрение и слух) доставляют в мозг специфическую информацию о существе иного пола. Если встреченный человек (мужчина или женщина) генетически представляет нужное дополнение к генетическому набору другого человека, то возникает любовь. Причем, чем лучше подходят друг к другу наборы генов, тем любовь сильнее. Вы, наверное, слышали или сами испытали, что иногда достаточно одного взгляда, чтобы влюбиться. Значит, гены ваши и предмета вашей страсти подходят друг другу почти идеально. Но после того, как ваша половинка найдена, нужно вас друг