Цитаты из книги «51 день сверхдлинного голодания. О чём и не подозревал Поль Брегг»

Чиститься или не чиститься? Кроме тех резонов, что были высказаны выше, можно отметить, что если вы «вычистили» желудок и кишечник, то ничего вредного из пищи к вам не поступает. Напротив, всё вредное разлагается и выводится с мочой. То есть, организм дополнительно чистится сам собой. Когда вы не чиститесь, то по мере того, как остатки пищи, находящиеся в желудке и кишечнике, используются всё более и более полно, в кровь начинают поступать не только полезные компоненты, но и разные вредные вещества, до того не используемые и выбрасываемые вместе с непереваренными остатками пищи. Недаром, при попадании в желудок свежей пищи во время или после голодовки, обычно открывается понос – организм старается избавиться от тех вредных веществ, которые накопились в этих остатках. Нельзя сказать, что эти вещества так уж сильно влияют на состояние, но лечение они точно замедляют