Одним из самых важных компонентов счастья и процветания человека является способность четко различать свое и чужое. То, что идет из глубины самого человека, и то, что навязано извне.
Профессор Селигман на основе своих исследований вывел пять составляющих процветания. Это элементы, без которых жизнь не будет полной и не сможет радовать вас:
1) позитивные эмоции;
2) хорошие отношения с людьми;
3) вовлеченность;
4) смысл;
5) достижения.
Очень часто сопротивляющаяся часть вашей личности хочет донести до вас нечто жизненно важное. Перестав бороться и наладив с ней контакт, вы получите доступ к невероятным ресурсам и энергии.
как практическое руководство. В этом случае вам предстоит выполнить все задания и упражнения, приведенные здесь. Это позволит вам по-иному взглянуть на себя, свою жизнь, лучше понять собственные желания и сделать большой шаг навстречу новой реальности.
Если у вас глобальный масштаб мышления, вам просто необходимо ставить перед собой большие цели. В противном случае пострадает ваша самооценка – и вы потеряете смысл существования. Вместе с тем в дополнение к большим проектам я рекомендую искать маленькие радости в жизни. Кроме того, если ваши глобальные проекты встречают сопротивление реальности, желательно уметь включать на время локальный масштаб мышления. Это поможет точнее анализировать текущую ситуацию и разрабатывать планы преодоления или обхода препятствий.
Если ваше тело, сознание и бессознательное не успевают адаптироваться к изменениям, они найдут способ остановить вас. Причем иногда он бывает совершенно негуманным. Вы можете заболеть, у вас может случиться нервный срыв, вы можете разрушить важные для вас отношения, попасть в аварию и т. п.
За поверхностные и абстрактные формулировки отвечает наше сознание. А энергию для действия дает наше бессознательное. Пока оно не убедится, что изменения выгодны, оно будет блокировать любую серьезную активность