Неформатная психотерапия

© Ингерлейб М., текст, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

Введение

Первую колоду метафорических ассоциативных карт (МАК) я купил около пятнадцати лет назад.

Приобрел я ее у Леонида Борисовича Тальписа вместе с обучающими семинарами. Это была классическая колода OH, которой я долго и с удовольствием пользовался для личных целей: преимущественно для индивидуальных медитаций и стимуляции творческой активности.

Так и пребывала у меня эта колода в одиночестве, пока соматическая медицина и психосоматика в фокусе моих профессиональных интересов постепенно дополнялись индивидуальной и групповой психотерапевтической практикой.

Но по-настоящему я влюбился в метафорические ассоциативные карты, когда начал вести тренинги по стрессоустойчивости для педагогических работников и терапевтические группы в реабилитационных центрах для алко- и наркозависимых.

В этой работе МАК стали постоянно используемым инструментом, и количество рабочих колод выросло до четырех: OH, SAGA, MYPTHOS, COPE.

Тогда же я начал собирать информацию о разнообразных методах работы с метафорическими картами и пробовать их, сравнивать, анализировать. Какие-то сценарии вводил в свою повседневную практику, какие-то оседали в архивах. Когда их накопилось достаточно много, стало обидно, что отличный материал без толку лежит «в закромах».

И в самом начале 2020 года вышла моя книга, которая содержала пятьдесят наиболее востребованных сценариев (раскладов) использования метафорических ассоциативных карт, а также описание авторского подхода к работе с МАК и некоторое количество размышлений практического и теоретического характера, связанных с использованием МАК в различных ситуациях.

Начало работы над предыдущей книгой и работы над данным изданием разделяет пять лет активной практической работы.

Много это или мало?

Предоставлю судить об этом читателю.

Сам же я вижу, что за это время углубились мои теоретические представления о психологических механизмах, к которым мы обращаемся, работая с метафорическими ассоциативными картами. Некоторые эмпирические наблюдения уточнились и нашли теоретическое обоснование, другие – стали более точными и сменили смысловые акценты.

Появились «ремарки» ко многим сценариям, уточняющие детали и способы их более эффективного использования.

Мои собственные практические приемы усовершенствовались и обогатились, «обросли» значительным количеством неявных «предварительных условий» (пресуппозиций^[1]) и связанных с ними рекомендаций, извлеченных из опыта и делающих работу более адресной и «экологичной».

И, конечно, расширился список предлагаемых сценариев, что позволяет читателю обращаться к данной книге просто как к сборнику эффективных инструментов повседневной работы практика МАК.

К какому читателю обращена эта книга?

Автор обращается к максимально широкой аудитории, основной задачей которой является взаимодействие с людьми во всех их проявлениях.

В первую очередь, конечно, речь идет о психологах и психотерапевтах, работающих в индивидуальном и групповом консультировании, а также – о студентах этих направлений.

Многие коучи и педагоги, организаторы дополнительного образования, с успехом применяют технологии метафорических карт в своей работе, а некоторые даже делают МАК преобладающим инструментом своей деятельности.

Обоснованный интерес к метафорическим картам проявляют люди, заинтересованные в саморазвитии и самопознании, – для них МАК оказываются эстетичным и увлекательным способом изучения внутренней Вселенной.

К ним я и обращаюсь в первую очередь.

Давайте теперь посмотрим, к кому адресовались основатели метода.

Когда Мориц Эгетмейер «и сотоварищи» презентовал психологическому сообществу самую первую колоду метафорических ассоциативных карт – OH — и речи не было о какой-либо психологической квалификации будущих пользователей. Изначально речь шла о занятной психологической игре, которой может заниматься любой желающий.

Но по мере того как метафорические ассоциативные карты превращались в обширное направление практической психологии, а само направление развивалось и приобретало популярность, стало создаваться все большее количество колод под специфические клиентские запросы. В том числе под весьма травматичные и глубинные запросы. И это, совершенно естественным образом, стало предъявлять все более высокие требования к квалификации пользователя.

Аналогичную эволюцию претерпела ситуация вокруг психологических трансформационных игр, гд совершенно анекдотическим образом у одного из основателей этой индустрии, Евгения Геллера, организаторы мероприятия требовали сертификат или диплом игротехника (информация, что называется, из первых рук).

Метафорические ассоциативные карты – это инструмент, который может быть использован совершенно по-разному, в зависимости от задач и квалификации пользователя. Так, например, медицинский скальпель – это инструмент, который можно использовать для снятия уже ненужной повязки, а можно для операции на сердце, в зависимости от задач и квалификации пользователя.

У вас в руках сборник уникальных инструментов для эффективной работы и увлекательный способ изучения внутренней Вселенной

Предлагаемый в книге материал может быть использован для целей саморазвития и самоанализа человеком без всякого психологического образования.

Описанные в книге технологии и методики могут быть использованы педагогом, педагогом-психологом и организатором дополнительного образования в своих профессиональных целях.

Знания, собранные в книге, могут быть полезны психологу практически любого направления, который имеет желание использовать в своей практике метафорические ассоциативные карты.

Вводная часть книги написана в большей степени для начинающих психологов и поэтому содержит достаточно универсальные положения, касающиеся во многом очевидных практических моментов психологического консультирования и психотерапии, все остальное – для практиков любого уровня.

Обсуждение теоретических положений имеет место, но, как кажется автору, во вполне разумном объеме, необходимом для осознанного использования материала и понимания траекторий последующего профессионального развития.

* * *

Энтузиасты метафорических ассоциативных карт (О. Аялон, А. Горобченко, Н. Дмитриева, Н. Милорадова, Е. Морозовская, Л. Мошинская, Г. Попова, А. Пушков, Л. Степанова, Л. Тальпис, М. Эгетмейер и др.) утверждают, что МАК совместимы с любыми теоретическими базами консультирования, психологического сопровождения и терапии, потому что любое направление психологии, консультирования и психотерапии в той или иной форме использует как инструмент терапевтическую метафору.

Метафорические ассоциативные карты являются терапевтической метафорой в концентрированном виде

Какие задачи могут решаться с помощью МАК? Вот примерный перечень, просто в алфавитном порядке.

✓ Арт-терапия:

• интеллектуальное и полезное развлечение в кругу друзей и семьи;

• развитие творческих способностей и фантазии, способности генерировать идеи;

• развитие творческого потенциала детей и взрослых.

✓ Бизнес-консультирование:

• командообразование;

• коммуникационные игры и тренинги;

• перспективы развития бизнеса;

• работа с личными и профессиональными отношениями;

• разрешение конфликтов в коллективе;

• расстановка сил на предприятии для более эффективного принятия решений;

• управление персоналом.

✓ Личностный рост и личностные изменения:

• актуализация личностного роста;

• анализ и причины неудач в личной жизни;

• помощь в преодолении стрессов;

• прохождение экзистенциальных и возрастных личностных кризисов.

✓ Образ «Я», ценности, установки, смыслы деятельности, качество жизни:

• анализ и разделение эмоций, установок и потребностей;

• выбор между работами/сферами деятельности;

• высшие причины и смыслы;

• глубокое понимание собственных чувств и отношений;

• интроспекция – исследование образа «Я»;

• обнаружение причин внутриличностного конфликта;

• поиск ресурсных состояний;

• поиск своего места в жизни;

• поиск своего предназначение в жизни;

• причины семейного сценария (повторяющиеся из поколения в поколение события, болезни);

• работа с психосоматикой;

• работа со субличностями;

• работа со сновидениями и фантазиями;

• раскрытие интереса к самопознанию и саморазвитию.

✓ Профессиональные психологические задачи:

• возможность быстро и наглядно получить необходимый объем информации для качественной работы с клиентом и его проблемой;

• возможность обратиться к психотравмирующей ситуации клиента через метафору и тем самым избежать его дополнительной ретравматизации;

• обход внутреннего сопротивления и рациональных защит путем снижения сознательной цензуры;

• получить картину взаимоотношений человека с любыми идеями и образами из его внешней или внутренней реальности;

• снятие внутреннего напряжения и сопротивления клиента;

• снятие неуправляемых защитных установок и реакций;

• создание атмосферы безопасности и доверия;

• создание позитивной обстановки, в которой может осуществляться групповая коммуникация и обмен мнениями;

• установление доверия между психологом и клиентом;

• формирование позитивного мышления.

✓ Работа с отношениями:

• коррекция и терапия межличностных отношений;

• преодоление кризисных этапов отношений;

• разрешение конфликтов (конфликт с другом, коллегой, деловым партнером, т. д.);

• терапия детско-родительских отношений;

• терапия супружеских отношений;

• увидеть текущую ситуацию в отношениях, понять намерения партнера.

✓ Работа со страхом и травмами:

• проработка и терапия страхов;

• проработка и терапия травм;

• прояснение причины болезни (состояния, психологического симптома и т. д.) и нахождение ресурса для ее преодоления;

• работа с линией времени, моделирование и исследование любых процессов в прошлом и будущем;

• работа с посттравматическим синдромом;

• реабилитационная работа.

Впечатляет?