Профилактические чистки кишечника проводятся с помощью очищающего чая или, как его окрестили мои пациенты, «чая-щетки».
Состав очищающего чая достаточно прост и доступен: Лист сенны – 1 часть;
Кора крушины – 1 часть;
Чай зеленый – 1 часть;
Каркаде – 0,5 части;
Яблоко сухое, измельченное[2]– 0,5 части.
Сухие части измельчить и перемешать. Заваривать по 1 ст. л. сухой смеси на 200 мл (1 стакан) кипятка, настаивать 15–20 минут, отцедить, отжать остаток, долить до 200 мл. В режиме «планового ухода» рекомендуется принимать по 1/2 стакана 2 раза в день в течение 5 дней подряд – курсами 1–2 раза в год.