Цитата из книги «Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом»

У каждого из ваших внутренних союзников свои цели и желания. Именно по целям мы с вами можем определить этих союзников и выстроить с ними взаимовыгодные отношения. Первого из них зовут внутренний ребенок. Второго – внутренний взрослый. Оба этих персонажа участвуют в нашем пищевом поведении. Эти ребята – наши партнеры. У них есть свои потребности-желания