Цитата из книги «Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом»

А чего же хочет ваш внутренний враг? Он желает обратного: вашей тяжести, ваших болезней, вашего недовольства собой. Он хочет, чтобы вы всегда носили свои жировые складки, да еще и ненавидели себя за это! Как он всего этого добивается? Он заставляет вас переедать, создавая комплекс ОПС каждый раз, когда вы пытаетесь управлять своим питанием и увеличивать физическую нагрузку.