Цитата из книги «Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом»

Предлагаю по традиции подвести промежуточный итог нашей работы и обобщить то, что нам удалось узнать. 1. Лени нет. Лень – это нехватка волевого ресурса.2. Сила воли – это топливо, на котором работает наша личность.3. Ленивый человек – это уставший человек, а не плохой и порочный, как принято считать в обществе.4. Практические советы по тренировке силы воли – это рекомендации сделать то, на что и нужна как раз эта самая сила воли (получается, что для повышения уровня волевых характеристик уже необходимо иметь эти волевые характеристики на высоком уровне).5. Дети – самые ресурсообеспеченные личности.6. Силы нашего духа и воли расходуются, когда мы испытываем отрицательные эмоции и чувства. 7. Мы наполняем ресурсом нашу личность, когда испытываем положительные состояния.