Цитата из книги «Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом»

Признать такое по силам далеко не каждому. Потому что признавать свои слабости могут только сильные люди. Понимание, что враг сильнее, – это трезвый взгляд на свою жизнь. И наоборот, нежелание видеть врага или попытка считать его незначительным и слабым – это самообман, бегство от действительности. Представьте себе, что началась война. Люди проснулись утром и поняли, что во дворе стоят вражеские танки, а за ночь их страну захватили. Враги грабят, насилуют, устанавливают свои порядки и делают из населения рабов. Было бы странно, глядя на эту картину, отрицать наличие врагов, согласитесь. Или считать их слабыми, думать: вот сейчас встану с кровати, возьму дрын и в один миг всех разгоню. Что произойдет с человеком, который будет иметь такие представления о той реальности, которую я вам нарисовал? Он очень быстро закончит свое существование, потому что неправильно оценил окружающую обстановку и вышел с хворостиной на солдат, которые танком проехались по его дому и огороду.