Цитата из книги «Как узнать и изменить свою судьбу. Способности, темперамент, характер»

У меня самого меланхолический тип темперамента, и психологическую подготовку я начал с упражнения «Маска смеха». Оно выполняется перед зеркалом. Медленно вдохните. Углы рта максимально поднимаются вверх, глаза прищуриваются, рот приоткрывается, обнажая зубы (между верхними и нижними должно поместиться два пальца). Задержите дыхание. Теперь быстро выдохните и расслабьте мышцы лица.