оно откуда-то взялось (почему-то появилось) и чему-то служит (!).
4. Дать ЭТОМУ место в жизни просто потому, что оно в жизни уже есть.
5. Понять, что исключение ЭТОГО (забывание или борьба с ним) может его только усилить, а также сделать его еще более непродуктивным.
6. Понять, что только принятие (то есть выполнение всего вышеперечисленного) может сделать ЭТО настолько незначительным, что оно перестанет мешать и будет с легкостью интегрировано в продуктивную жизнь человека.
Подставьте вместо выделенных местоимений любое свое качество или привычку, которые вам не нравятся, и прочтите эти шесть пунктов заново.