«Йогическое питание в средней полосе. Принципы аюрведы в практике йоги» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Михаила Баранова, рейтинг книги — MyBook.
image

ViktorGorskij

Оценил книгу

Полезная книга, обращаюсь к ней каждый день. Я занимаюсь хатха-йогой, и для меня питание стало в какой-то момент большой сложностью. Так вот эта книга решает проблему питания, так как она нацелена в первую очередь на людей, нагруженных физически, поэтому учитывает их потребности. Очень здорово, что автор систематизировал и упорядочил массивы труднодоступных и противоречивых данных по аюрведе, теперь ее изучение стало доступнее, чем никогда!

14 августа 2021
LiveLib

Поделиться

arina088

Оценил книгу

Это уже не первая книга, которую я прочитала по индийской народной медицине. В ней в немного больших деталях повторяется то, что я уже знала из других книг: доши, гуны, агни и другое. Но без повторения невозможно запомнить) Больше всего хотела найти в книге готовые, адаптированные для нашего региона рецепты, и была очень рада, когда их там нашла! Поэтому буду сейчас пробовать готовить и дегустировать, плавно внедрять это питание в свою жизнь. Без контрольной покупки не обойтись – многих продуктов у большинства нет дома. Но в этом тоже свое удовольствие – ходить, выбирать, осознанно подходить к питанию!

15 августа 2021
LiveLib

Поделиться

el-alina00

Оценил книгу

Уже несколько лет занимаюсь йогой, с недавних пор еще начала интересоваться аюрведой. Впервые нашла настолько понятное и доступное руководство, для какого типа сложения (т.е. доши) какой вид питания (продукты, вкусы, приправы) подходит. Советую всем, кто заботится о своем питании. Не стоит во все слепо верить, скорее воспринимайте эту книгу как еще одно мнение на тему питанию. Где-то посередине будет правда :)

P.S. Ближе к концу книги – тест на определение доши и веганские йоговские рецепты.

спойлер



свернуть
19 августа 2021
LiveLib

Поделиться

sasha-sharipowa

Оценил книгу

Легко написанная книга о древнем стиле питания. Рассказывает про свойства разной пищи, ее вкуса и совместимостью с разными профилями питания. Много специфической лексики по теме аюрведы: доша (первичные жизненные силы), пракрити (наши врожденные качества) и викрити (качества, приобретаемые в течение жизни, т. е. меняющиеся). В книге есть даже тест на определение и той, и другой. Бонусом идут несколько рецептов фастфуда йогов! Сама книга хорошо скроена, офсетная бумага.

Как выглядит моя книга




свернуть
16 августа 2021
LiveLib

Поделиться

erdman_rus79

Оценил книгу

Очень здоровская книга для тех, кто интересуется аюрведой и ЗОЖем, питанием по своей конституции (телосложению). Здесь куча информации по дошам, гунам, много узнал нового, несмотря на прошаренность в теме. Рекомендую к покупке именно бумажную версию, чтобы удобнее было искать в ней нужные места. Огромное спасибо Михаилу Баранову, автору этой книги, за его труд!

Моя книгасвернуть
17 августа 2021
LiveLib

Поделиться

nspolu...@gmail.com

Оценил книгу

Это уже не первая прочитанная мной книга, посвященная аюрведической кухне. В ней повторяется все то, что я узнала из других книг про гуны, доши, агни и прочее, но повторение - мать учения. Главное, что мне хотелось увидеть в книге - адаптированные рецепты и та-дам! Они там есть! Так что буду пробовать готовить, готовить и пробовать. Осталось только закупить все необходимые специи.
Кроме того,  выписала себе несколько пищевых привычек, которые не плохо было бы внести в свою жизнь.
28 июля 2018

Поделиться