Цитаты из книги «Тренинг освобождения души. От безысходности к радости осмысленной жизни»

Посмотрите, что будет происходить с вами, если вы перестанете делать вещи, которые позволяют вам чувствовать себя комфортно. Тогда вы поймете, почему вы их делаете.

Но миру вовсе не обязательно рушиться, чтобы мы поняли, что мы здесь делаем. Мы постоянно пытаемся все удержать. И если вы действительно хотите понять, почему вы делаете то, что вы делаете, перестаньте делать это и посмотрите, что произойдет.

И модель, и все построенное на ней, включая ваши взгляды на самого себя и мир вокруг, могут рухнуть. То, что вы испытаете при этом, станет одним из самых поучительных опытов в вашей жизни. Вы столкнетесь лицом к лицу с тем, что заставило вас создать эту модель. Уровень дискомфорта и дезориентации, который вы ощутите, это страх. Вы сражаетесь, чтобы вернуть себе хотя бы иллюзию нормального восприятия. На самом же деле вы пытаетесь вновь окружить себя воображаемой моделью, чтобы оказаться в привычном вам состоянии.

Самый простой способ разобраться с этим – изучить, что происходит, когда модель не работает.

ваша воображаемая модель реальности беспокоит вас, это потому, что она не соответствует действительности. Вам решать, сопротивляться реальности или выйти за пределы своей модели.

Случись что‑то, что поставит под сомнение ваши взгляды, вы восстаете. Вы обороняетесь. Вы рационализируете. Вы расстраиваетесь и злитесь из‑за любых мелочей. Это результат вашей неспособности впихнуть настоящую реальность в вашу модель реальности. Если вы хотите выйти за пределы созданной вами модели, вы должны рискнуть, перестав в нее верить.

Вы все решили для себя. Вы знаете, как все должно быть в будущем. С помощью своих взглядов, мнений, предпочтений, понятий, целей и верований вы пытаетесь свести бесконечность вселенной к чему‑то конечному, чтобы создать для себя иллюзию контроля.

Это означает не оставаться в вашем текущем состоянии. Постоянно преодолевая пределы, вы отбросите все ограничения. Не будет больше границ. Они существуют только там, где вы прекращаете двигаться дальше. Не останавливайтесь, и вы выйдете за пределы и ограничения, преодолеете ощущение собственных границ.

Если вы больше не волнуетесь, не боитесь сами за себя, вы – свободны. Вы сможете идти по миру переполненные жизненными силами.

Помните, если вы закрываетесь от чего‑то, вы становитесь психологически чувствительными по отношению к этому на всю оставшуюся жизнь. Поскольку вы храните это внутри себя, вы будете бояться, что это произойдет снова. Но если вы расслабитесь, вместо того чтобы закрываться, оно отыщет путь сквозь вас. Оставаясь открытым, вы дадите заблокированной внутри энергии высвободится естественным образом и не будете больше переживать из‑за нее.