медитируйте. Медитация укрепляет центр вашего сознания, так что вы всегда будете достаточно сознательны, чтобы не позволить вашему сердцу закрыться. Вы будете оставаться открытым, отпуская и избавляясь от склонности закрываться. Вы просто расслабите ваше сердце, когда оно начнет сжиматься. Вы не обязаны постоянно изображать счастье; вы просто должны оставаться довольными. Вместо того чтобы жаловаться, наслаждайтесь разнообразием происходящих с вами событий.