Не позволяйте этим событиям оставлять впечатления внутри вас. Заметив, что обдумываете их уже после произошедшего, просто отпустите. Если произойдет что‑то, не соответствующее вашей мысленной модели, и вы начнете бороться и искать рациональное объяснение, просто обратите внимание, что делаете это.