Начните путешествие к свободе с постоянных напоминаний себе о том, что нужно наблюдать за своей психикой. Это поможет вам не потеряться в ней. Поскольку зависимость от собственного разума оказывается подавляющей, вы должны придумать способ, как напоминать себе об этом. Существуют очень простые техники осознания, которые требуют всего пары секунд на выполнение, но помогут вам оставаться за вашим разумом. Каждый раз, садясь в машину, в тот момент, когда вы опускаетесь в кресло, просто замрите. Вспомните на секунду, что вы на планете, вращающейся посреди пустого пространства. Затем напомните себе, что вы не собираетесь принимать участие в вашей собственной мелодраме. Другими словами, отпустите то, что происходит в тот самый момент, и напомните себе, что вы не хотите участвовать в играх вашего разума. Когда соберетесь выходить из машины, повторите все тоже самое.