Продолжайте поступать подобным образом со всеми мелочами, которые происходят каждый день. Это станет вашим внутренним, очень личным переживанием. Вскоре вы заметите, что ваш разум сводит вас с ума на пустом месте. Если вы не хотите, чтобы так все и оставалось, перестаньте подпитывать энергией вашу психику. Ведь все дело в ней. Если вы последуете в этом направлении, единственным действием, которое вам нужно будет предпринять, станет расслабление и раскрепощение. Замечая, что что‑то происходит внутри вас, вы просто расслабите плечи, расслабите сердце и отступите назад за происходящее. Не касайтесь его. Не участвуйте. Не пытайтесь его остановить. Просто осознавайте, что вы за ним наблюдаете. Это ваш путь к выходу. Вам нужно только отпустить.