Используйте подобные мелочи, происходящие в вашей повседневной жизни, чтобы освободиться. В приведенном примере вы просто не включаете вашу психику. Означает ли это, что вы останавливаете ваш разум от хождения по кругу в попытке разобраться, что происходит? Нет. Это просто означает, что вы готовы, хотите и можете наблюдать за своим разумом, разыгрывающим небольшую мелодраму.