Ваши нынешние отношения с психикой больше похожи на зависимость. Она постоянно чего‑то требует от вас, а вы посвящаете свою жизнь выполнению этих пожеланий. Если вы хотите освободиться, то должны научиться обращаться с ней как с любой другой зависимостью. Например, наркоманы могут прекратить принимать наркотики, воздерживаться от их употребления и больше никогда к ним не возвращаться. Возможно, это непросто, но они способны сделать это. То же верно и в отношении зависимости вашей психики. Вы способны положить ей конец. Вы можете проснуться утром, подумать о предстоящем дне и не беспокоиться о том, что произойдет. Повседневная жизнь станет похожа на праздник. Работа будет приносить удовольствие, а семья радовать вас, вы сможете наслаждаться всем этим. Однако не думайте, что вам не придется стараться, вы просто будете получать от этого удовольствие. Затем ночью, собираясь спать, вы отпустите все это. Так вы начнете жить без тревог и волнений. Жить, вместо того чтобы бояться или сражаться.