Ощущая боль, просто воспринимайте ее как энергию. Воспринимайте эти внутренние переживания как энергию, проходящую сквозь ваше сердце и перед вашим сознанием. Затем расслабьтесь. Запустите механизм, обратный сжатию и закрытию. Успокойтесь и отпустите.