Цитаты из книг автора «Michele Borba»

Самолюбование во всякой своей форме уничтожает эмпатию и тем более — сострадание. Когда мы сосредоточены на себе, весь мир сжимается до масштаба наших проблем и забот, а они, в свою очередь, растут. Но когда мы обращаем внимание на других, мир становится больше.

Элеанор Эстес The Hundred Dresses («Сто платьев»).

Выражайте разочарование любым проявлением черствости и указывайте, как поступок ребенка задел чувства жертвы, чтобы он учился ставить себя на место другого человека.

Родителям на заметку : не бойтесь сказать ребенку, что разочарованы его поступком. Исследования доказывают, что это оптимальная реакция. Только осуждать надо поступок, а не ребенка («Чтобы я таких слов больше не слышала. Их говорят только плохие мальчики, а ты не такой!», «В этом доме все должны быть добры друг к другу. Я разочарована твоим поведением!»). Говоря о разочаровании, вы подчеркиваете семейные ценности и транслируете свои ожидания по отношению к ребенку.

Попробуйте такое же упражнение с детьми перед сном или за обедом: «Что хорошего ты сегодня сделал?

похвала по поводу положительной черты: «Ты любишь помогать другим» или «Ты вежливый и всегда готов помочь»; похвала по поводу хорошего поступка: «Так здорово, что ты пожертвовал свои карандаши сиротам» или «Все должны делиться игрушками».

Существительные вместо глаголов.

Смотрите эмоциональные фильмы. Правильно выбранное кино учит распознавать эмоции. Пусть их будет как можно больше. Потом обсудите с ребенком чувства персонажей и свои эмоции во время просмотра. Вот мои любимые: «Головоломка», «Бемби», «Волшебник страны Оз», «Король Лев», «Спящая красавица», цикл про Гарри Поттера и «Гадкий я». (Код В.)

Ведите статистику экранного времени.

РАЗВИТИЕ ЭМПАТИИ: КАК НАСТРОИТЬСЯ НА ЧУВСТВА