Цитата из книги «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»

ВЫБЕРИТЕ УЯЗВИМОСТЬ Попробуйте следующее упражнение. Назовем его практикой уязвимости. Оно включает всего три этапа. Если вы оказываетесь в ситуации, когда вам нужно доказать свою правоту, сделайте паузу. Во время паузы успокойтесь и проанализируйте свое намерение. О чем говорит ваше поведение? Чего вы боитесь? Быть обиженным? Разочарованным? Разочаровать кого-то? Оказаться неправым? Чувствовать себя напуганным? Совер­шить ошибку? Ощущать подавленность? Если вы остановитесь и заметите, какого рода уязвимости избегаете, перед вами откроется возможность выбора: придерживаться своего намерения или рискнуть и показать себя настоящего.