Цитата из книги «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»

Если у вас получается «наблюдать» за мыслями, отчуждая себя от них, открывается масса возможностей. С возникновением мысли вы можете… …не слушать ее; …действовать ей наперекор; …принять ее такой, какая она есть, — как типичное проявление разума.