Цитата из книги «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»

Бывает и наоборот: испытывая боль — физическую или эмоциональную, — мы так фокусируемся на ней и стараемся ее контролировать, что забываем, кем вообще хотим быть. Если сделать вдох, ослабить напряжение и встретиться с болью без розовых очков, мы освобождаемся, чтобы снова вернуться к своим намерениям.