Цитата из книги «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»

Когда мы замечаем такую реакцию и позволяем эмоциям принять свой нормальный размер, у нас появляются новые возможности. Мы можем перестать контролировать, можем говорить о происходящем и просить помощи, в которой нуждаемся.