Цитата из книги «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»

Пристальное внимание может усилить или уменьшить ее на короткое время, но в любом случае позволит познакомиться со своими ощущениями и определить, в какой точке тела они локализуются.