Цитата из книги «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»

Проявление любопытства к происходящему внутри дает явные преимущества. Вы можете увидеть, что на самом деле ваши мысли — это просто мысли! Вы поймете, что телесные ощущения — лишь телес­ные ощущения, эмоции — эмоции, а воспоминания — это воспоминания.