Цитата из книги «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»

ОБОЗНАЧЬТЕ ЦЕНУ КОНТРОЛЯ Возьмите блокнот и опишите то, что волнует вас сего­дня. Прежде всего мы подразумеваем те трудности, мысль о которых вызывает неприятные ощущения в животе. Не беспокойтесь, никто не прочтет ваши записи, так что перечисляйте все, что действительно значимо.