Цитата из книги «Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией»

Примите жизнь такой, какая она есть. Не нужно ни с чем бороться. Напряжение происходит от противодействия, а расслабление наступает, когда вы готовы со всем смириться. Живите настоящим. Вот что сказал гуру медитации Амит Рэй: «Если вы хотите избавиться от тревожности, живите настоящим моментом. Живите дыханием». Любите. Писательница Анаис Нин назвала тревожность «главным убийцей любви», но, к счастью, обратное тоже справедливо. Любовь – это главный убийца тревожности. Любовь – это внешняя сила. Это путь, который выведет вас из страха, ведь тревожность – это заболевание, которое опутывает нас нашими собственными кошмарам