Цитата из книги «Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией»

Депрессия – это болезнь, хотя ее и не сопровождает сыпь или кашель. Ее сложно распознать, внешне она невидима. Хотя это очень серьезное заболевание, многие больные не могут сначала понять, что с ними происходит. Но не потому, что они чувствуют себя хорошо (они чувствуют себя ужасно), а потому, что плохое самочувствие можно спутать с чем-то другим. Например, если вы чувствуете себя никчемным, вы можете подумать: «Я так себя чувствую, потому что я и есть никчемный». Часто сложно понять, что такие мысли являются симптомом заболевания. Бывает, человек это понимает, но низкая самооценка в сочетании с усталостью лишает его способности озвучить это. В любом случае существует несколько самых распространенных знаков, предупреждающих о том, что человек находится в депрессии. Усталость. Человек постоянно чувствует упадок сил без видимой на то причины. Низкая самооценка. Выявить эту проблему непросто, особенно у людей, которые не любят говорить о своих чувствах. Низкая самооценка отнюдь не способствует комфортному самоощущению в окружающем мире. Психомоторная заторможенность. Иногда симптомом депрессии может стать замедление темпа речи и