Представьте себе схему из четырех квадратов, как на рис. 7.1. Каждое измерение представлено на нем в отдельном окне, через которое вы можете заглянуть в лучшее будущее, возможное в вашей жизни. Посмотрите на рис. 7.2. Обратите внимание, что вы можете пообещать себе самое богатое будущее в четырех основных областях: физической; эмоциональной и области отношений; области намерения и творческой; смысла и духовности. Представьте себе каждую из этих областей в виде окна. Посмотрите в каждое из окон и позвольте себе увидеть четыре отдельные картины будущего, где проявляются ваши ценности, следуя за потоком вашей внутренней потребности.
Что дает вам обзор четырех смещений ценностей в этих областях? Что вы видите в окно «наилучшего будущего»?
Напишите конкретное обещание для каждой области. Например, в физической области вы можете пообещать себе стать более энергичным, каждый день выполняя физические упражнения, в эмоциональной — нежно и с любовью относиться к конкретному человеку, в творческой — развить в себе замечательные способности, а в духовной — совершать ежедневно утреннюю медитацию или читать молитву. Представляйте себя выражающим эти обещания… через окно.
Теперь погрузите эти обещания в чудесный «лифт», ведущий вверх логических уровней восприятия. Ненадолго ощутите все четыре области как интегрированные в единое целое, а себя — как целостную личность. Вы можете помочь себе следующими вопросами:
Кем я являюсь, развивая свои основные ценности во всех областях? Что я вижу? В чем я нуждаюсь?
На кого оказывается влияние? Каким образом?
Если я обещаю это, как мое обещание повлияет на другие области моей жизни и жизни других людей?
Какими ценностями я живу сейчас, основываясь на этом всеобъемлющем видении?
Как я проявляю себя? Какие способности появляются и развиваются при этом?
Как я себя веду? Как я поступаю в конкретных ситуациях?