Цитата из книги «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»

Мы хороши. Мы достаточно хороши. Мы пригодны для жизни. Бо́льшая часть нашей тревожности и запуганности является результатом того, что мы постоянно говорим себе, что мы не в силах противостоять миру и всем его ситуациям.