«Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» читать онлайн книгу 📙 автора Мелодей Битти на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Мелоди Битти
  4. 📚«Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.54 
(278 оценок)

Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

271 печатная страница

Время чтения ≈ 7ч

2018 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером для вас.

Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.

«Мы – самое замечательное событие, которое когда-либо случалось с нами. Поверьте в это. Это здорово облегчает жизнь».

Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/melodi-bitti-1896661/spasat-ili-spasatsya-kak-izbavitcya-ot-zhelaniya-post-70752721/

https://www.litres.ru/book/melodi-bitti-1896661/spasat-ili-spasatsya-kak-izbavitcya-ot-zhelaniya-post-70752733/

читайте онлайн полную версию книги «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» автора Мелоди Битти на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 1992
Объем: 
488138
Год издания: 
2018
Дата поступления: 
3 марта 2021
ISBN (EAN): 
9785699928323
Переводчик: 
Элеонора Мельник
Время на чтение: 
7 ч.
Издатель
3 627 книг
Правообладатель
23 156 книг

Leksi_l

Оценил книгу

Об авторе: Ме́лоди Би́тти (26 мая 1946, 72 года)
-американская писательница, автор книг по самопомощи в созависимых отношениях
-родилась в Вайянкуре, Миннеаполис, с отличием окончила школу
- популяризовала идею созависимости, издав в 1986 году книгу Codependent No More; было продано 8 миллионов копий издания
-атовр более 18 книг

Цитата:

Мы не обязаны быть идеальными. Мы даже не обязаны быть почти идеальными. Мы можем быть просто теме, кто мы есть.

Впечатление: Скажу так, книга читается тяжело, но скорее не из-за того что написана периодически скучным языком, а из-за того, что очень умные, ценные вещи, изложены в перемешку с каким-то простым, бытовым опытом.
На мой взгляд книга если бы была хорошо проработана стала бы очень хорошим науч-попом, а здесь для меня скорее было: "вот мой опыт, вот можно делать так и любить себя.... а, ну ок.
В общем книга мне понравилась, на тему со-зависимости я посмотрела иначе, обсудили ее с моих психотерапевтом, она еще внесла ясность где грань со-зависимости и нормальных отношений, так же затронули тему контр-зависимости

О чем книга: Книга раскрывает тему со-зависимости, на примере один партнер имеет физическую\психическую зависимость, второй живет с ним. Берется 12 ступеней из программы анонимных алкоголиков, которая проходится и для зависимого и для зависящего. И разбираются разные сферы жизни.

Читать\ не читать: читать

15 декабря 2020
LiveLib

Поделиться

OksanaBoldyreva674

Оценил книгу

В каком-то смысле книга меня разочаровала. Я хотела почитать о созависимости в более широком смысле, автор же сосредоточилась на созависимости в отношениях с человеком с зависимостью - алкоголиком, наркоманом, игроманом и т.д. Плюс к этому, мне хотелось большей научности, что ли, в изложении материала, да и вообще больше теории, анализа. Но автор не профессиональный психолог, она волонтер, начала свою работу с зависимостями и созависимостями, находясь в реабилитационном центре на лечении. И этот ее непрофессиональный стиль очень чувствуется.

В целом могу сказать, что лично я для себя, увы, ничего нового из книги не узнала. Рекомендации автора вполне универсальны и банальны, их можно встретить практически в любой книге по саморазвитию и мотивации: отпустите ситуацию, перестаньте тревожиться и контролировать, доверьтесь Богу (высшим силам), учитесь любить себя и проявлять здоровый эгоизм, развивайтесь... Причем все это изложено в очень узнаваемой характерной для американских авторов манере. У меня было такое ощущение, что я слушаю зануду-проповедника, который монотонно на разные лады переливает из пустого в порожнее, пытаясь внушить мне определенные идеи. На книгу в библиотеке Литрес большой спрос, пришлось ждать своей очереди на чтение, и хорошо, что дождалась. Не вытерпи я и возьми аудиоверсию, и эффект присутствия на проповеди был бы полным. Не первый раз убеждаюсь, что американские авторы в подобного рода литертуре - это не моё. Не люблю я разговоров о разных менталитетах, но иначе не могу объяснить свое восприятие. Мне не нравится манера подачи материала, мне не нравятся методы, которые предлагают авторы и мне зачастую не кажутся близкими и понятными истории из жизни, которыми они подкрепляют свои идеи.

В зеленую "зону" вывела книгу из-за главы о постановке целей. Как-то она меня вдохновила даже. Опять же автор не сказала ничего нового, инсайта не произошло, но то, о чем она говорила, в ежедневной рутине забывается, а между тем в справедливости ее слов я убеждалась сама не раз. И вот за это маленькое напоминание я говорю ей "спасибо".

12 декабря 2020
LiveLib

Поделиться

Anna_Kesler

Оценил книгу

О чём книга? Книга рассказывает о созависимости, то есть о таком эмоциональном состоянии, когда человек настолько озабочен благосостоянием другого человека, что полностью в нём растворяется и перестаёт жить для себя.

Чему научит? Перестать сосредоточиваться на других людях и постоянно искать одобрения и подтверждения собственной ценности у других. Примириться с собой и начать жить свою жизнь вместо чужой.

Как применить в жизни? В конце каждой главы есть задания для самопомощи. Они подкрепляют теорию из главы, и ими удобно пользоваться, чтобы проработать именно свою проблему, зафиксировать и оценить результат, а также спланировать дальнейшие шаги уже после прочтения книги.

Чем интересен автор? Мелоди Битти — автор и создатель термина «созависимость». Она одна из первых подняла в популярной психологии проблему созависимых людей, и хотя изначально термин относился только к созависимым отношениям с алкоголиками, в дальнейшем он получил широкое распространение на все виды нездоровых зависимых отношений.

На чём основана? Кроме личного опыта Мелоди Битти и примеров из жизни участников группы Ал-Анон, автор упоминает в благодарностях целый список специалистов и писателей, которые изучали тему созависимых отношений: Дженет Геринджер Войтиц, Эрни Ларсен, Сандра Смолли, Пиа Меллоди, Роберт Сабби, Бренда Шеффер, Гейл Роселлини, Марк Уорден, Шэрон Вегшайдер-Круз, Теренс Горски, Терри Келлог, Патрик Карнс, Джон Брэдшо, Рокель Лемер, Энни Уилсон Шеф, Робин Норвуд и Чарлз Уитфилд. В конце книги есть список научных и исследовательских работ других авторов.

На что похоже? На другие книги о психологической зависимости в отношениях и о самопомощи. Например, «Жизнь, свободная от игр» Стивена Карпмана или «Иллюзия любви. Почему женщина возвращается к своему обидчику» Дэвида Селани.

20 ноября 2022
LiveLib

Поделиться

просят о том, чего хотят и в чем нуждаются, окольными путями – например, вздохами; • находят затруднительным переход к сути;
14 февраля 2024

Поделиться

Созависимые часто: • обвиняют; • угрожают; • заставляют; • умоляют; • подкупают; • советуют; • не говорят того, что думают; • не думают того, что говорят; • не знают, что они имеют в виду;
14 февраля 2024

Поделиться

не дают себе времени выяснить, нравятся ли им другие люди, любят ли они их; • центрируют свою жизнь вокруг других людей; • надеются, что все хорошие чувства им обеспечат отношения; • теряют интерес к собственной жизни, когда любят; • беспокоятся, что другой человек их бросит;
14 февраля 2024

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой