Цитата из книги «Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу»

И поскольку основной источник стыда – это наше тело, с этой эмоцией я неизбежно встречаюсь именно в зале. Я, как и многие другие люди, выросла внутри культуры, где принято стыдиться своего тела. Едва лишь мы подрастаем и начинаем активно взаимодействовать с внешним миром, на нас обрушивается огромное количество недвусмысленных сигналов о том, что такое идеальное тело и почему мы не соответствуем принятому стандарту. Мы слишком толстые, слишком тощие, слишком загорелые, слишком бледные, слишком морщинистые, слишком