Цитата из книги «Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности»

Исследования показывают, что упражнение на развитие осознанности, выполняемое по меньшей мере 30 минут в день, может в прямом смысле уменьшить миндалину