Цитата из книги «Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности»

настроем и сохраняйте непредубежденность, чтобы заранее не ограничивать свой опыт. Помимо концентрации внимания открытым и беспристрастным способом, у сознательного состояния ума есть другие свойства, создающие революционные изменения в работе мозга. В следующем разделе мы подробно поговорим о них.