Этот план состоит из данных самому себе обещаний, больших и малых: избегать праздности, «помнить о достоинстве человека», регулярно упражняться, — но в том же «манифесте» присутствует и ряд интересных прозрений. «В жизни много неприятностей, — пишет Босуэлл. — Осознайте это, и она больше не застигнет вас врасплох».