Цитата из книги «Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально»

Доброта — это забота о себе. Доброта — это способность распознать, когда вам нужен отдых, позволить своей боли существовать без осуждения. Это доверие к себе, разрешение делать то, что помогает, отказ от того, что не помогает. Быть добрым к себе означает не позволить своему разуму одолеть себя.