Похожие на аудиокнигу «Утренняя медитация | Позитивный настрой»

Часто нам тяжело концентрировать наше внимание. Вы можете столкнуться с такой проблемой в любое время суток: сразу после пробуждения, в течении дня или перед сном. Если у вас нет времени на полноценную медитацию, вы можете просто закрыть глаза, сделать 3 глубоких вдоха и выдоха, потом еще сделать...

Практикуя эту волшебную медитацию всего 10 минут, вы почувствуете прилив сил и энергии. Для того, чтобы практиковать эту медитацию, не требуется никакой специальной подготовки. Просто направьте ваше внимание на себя: своё тело и дыхание, следуйте указаниям. Ставьте лайки, оставляйте ваши коммента...

Данная медитация будет полезна для людей, которые уже имеют представление о медитации, которые не нуждаются в помощи и указаниях. Я дам несколько советов по отстройки позы в начале медитации, а потом у вас будет 7 минут наедине с самими собой и умиротворяющей музыкой.

Утренняя медитация поможет вам "правильно" начать свой день, без спешки и суматохи. И абсолютно осознанно прожить предстоящий день

Дорогие девушки, каждая из нас в той или иной степени пыталась, начать жизнь заново, всё поменять. Если вы сейчас находитесь именно в таком транзитном состоянии, то практикуйте эту медитацию, она поможет вам вам принять изменения, которые обязательно войдут в вашу жизнь. Дерзайте, меняйтесь и изм...

Когда вы чувствуете опустошение, упадок сил, вам хочется наполниться энергией, практикуйте эту медитацию. Она поможет вам восстановить силы и наполниться положительной энергией. Медитируйте и будьте счастливы!

Эта медитация позволит вам отпустить, забыть и простить тревоги, проблемы. Медитируйте в любое удобное для вас время. Делитесь в комментариях своими впечатлениями.

Всем привет! Спасибо, что медитируете со мной. После любых медитативных практик состояние покоя и гармонии является естественным. Важно запомнить это состояние, чтобы к нему можно было вернуться в течении дня уже не затрачивая много времени как во время медитации.

Это великолепная медитация поможет вам расслабиться перед сном, приостановить поток мыслей. Это поможет вам быстрее уснуть и наутро вы будете чувствовать себя более отдохнувшими.

Давайте немного расслабимся, прислушаемся к нашему телу, нашему дыханию, нашему биению сердца. Стряхнём с мозга налёт информационного мусора. После медитации, постарайтесь подольше удерживать состояние расслабленной сосредоточенности.