Практикуя эту волшебную медитацию всего 10 минут, вы почувствуете прилив сил и энергии. Для того, чтобы практиковать эту медитацию, не требуется никакой специальной подготовки. Просто направьте ваше внимание на себя: своё тело и дыхание, следуйте указаниям. Ставьте лайки, оставляйте ваши коммента...