Похожие на аудиокнигу «Короткая медитация "Осознанное дыхание" (без музыки)| Медитируй со мной»

В той или иной степени каждая медитация - это медитация осознанности. Мы осознаём своё присутствие в физическом теле и в настоящем моменте. Данная медитация поможет вам замедлить свои мысли, отдохнуть от информационного шума. Практикуя эту медитацию в середине дня, вы почувствуете невероятный под...

Уже никто не сомневается, что медитация имеет положительное влияние на человеческий мозг. Я как человек в прошлом достаточно тревожный не понашлышке знаю, как тяжело уснуть, когда мозг перед сном проигрывает самые ужасные варианты из возможных событий. Эта медитация перед сном помогает мне рассла...

Медитация поможет Вам избавиться от чувства тревоги или беспокойства

Эта прекрасная медитация наполнит Вас жизненной энергией, Вы почувствуете прилив сил и вдохновения.

Данная медитация поможет вам достичь состояния осознанности или хотя бы приблизиться к нему, также поможет в борьбе со стрессом.

Всем привет! Спасибо, что медитируете со мной. Эта великолепная 10-ти минутная медитация поможет вам расслабить тело, упорядочить мысли. Вы можете практиковать её во время рабочего перерыва, чтобы восстановиться и получить удовольствие от остатка дня, можете практиковать утром или перед сном.

Эта медитация поможет вам избавиться от тревожных мыслей. Поможет принять себя и обстоятельства

Медитация поможет вам успокоиться и избавиться от гнева.

Утренняя медитация для того, чтобы зарядиться положительной энергией и настроиться на позитивный день.

Пространство, которое нас окружает ВСЕГДА имеет на нас влияние. Если мы находимся в переполненном автобусе, мы можем испытывать напряжение, тревогу, и напротив, на природе или открытом пространстве - умиротворение и расслабление. Понятие "пространства" выходит за рамки физического мира и также вк...