+ Самооценка. 50 способов себя полюбить

Очень небольшая книга, просто 40 советов. Конечно, все не подойдут, но можно найти что-то свое. Но, как говорится, все гениальное просто

это просто советы. я понимаю, что цель была не обременять. однако все те советы, которые приведены в этой мини книге практически не возможно реализовать как раз таки при отсутствии правильной и позитивной самооценки. обычное руководство для тех, как себя поддерживать в тонусе и не упасть в депрессию, но точно не для увеличения самооценки.

Прям как статью прочла, сборник общепринятых советов, а не книга.