+ Самооценка. 50 способов себя полюбить

Поможет всю жизнь разложить по полочкам. И навести порядок. А от этого уже и идет самооценка, вера в себя, удовлетворенность собой.
Эта книга не про быстрые методы: стань перед зеркалом и накачай себя афирмацией. Это временное ощущение, все это пробывали и ни хр*на не помогает.....

Очень небольшая книга, просто 40 советов. Конечно, все не подойдут, но можно найти что-то свое. Но, как говорится, все гениальное просто

это просто советы. я понимаю, что цель была не обременять. однако все те советы, которые приведены в этой мини книге практически не возможно реализовать как раз таки при отсутствии правильной и позитивной самооценки. обычное руководство для тех, как себя поддерживать в тонусе и не упасть в депрессию, но точно не для увеличения самооценки.