Цитата из книги «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом»

Адаптационный навык, способный спасти атлета от перетренировки, — доверие к себе. Атлет должен основывать свои решения увеличить или уменьшить нагрузку на посланиях, полученных от собственного тела, а не на том, что делают другие атлеты и не на страхе перед отдыхом