Чтобы использовать вместе и пульс, и темп на умеренных тренировках, вам нужно будет определить пять темповых зон, соответствующих пульсовым. Вы можете легко это сделать, зная последние. Как только вы их определили, выполните тестовую тренировку, чтобы получить соответствующие им интервалы темпов. Для этого теста вам понадобится устройство, которое может измерять оба показателя, например Polar RS300X.