Они интересовались не столько подходом 80/20, сколько концепцией поляризованных тренировок. Эти два подхода немного различаются: в тренировках по правилу 80/20 акцент сделан на максимизации тренировок с низкой интенсивностью. Самое важное — убедиться, что 80% всего тренировочного времени проводится именно так. То, как распределены оставшиеся 20% между средней и высокой интенсивностью, уже не так важно.