Цитата из книги «Фитнес – Коротко»

Проблема не в силовых тренировках, а в специалистах. А силовые тренировки с отягощениями – это высшая ступень фитнеса, они дают больше возможностей для развития, а в том числе и для реабилитации здоровья, хотя и подразумевают выше ответственность