общем, в фитнесе скелет на первом месте, но сканер опы...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Фитнес – Коротко»

общем, в фитнесе скелет на первом месте, но сканер опытного тренера мгновенно видит и другие отклонения от идеальной картинки – темп, глубина, натяжение мышц, изменение углов нагрузки, распределение нагрузки между группами и изменение нагрузки между группами в начале подхода и в конце, когда наступает отказ и клиент начинает подключать нецелевые мышцы, и когда крикнуть СТОП.
4 июля 2020

Поделиться

Бесплатно

4.19 
(67 оценок)
Читать книгу: «Фитнес – Коротко»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно