Цитата из книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

Важный аспект осознанности – понимание, что мысли и чувства – это просто мысли и чувства. Это не что-то непреложное, не ваша суть и не вся реальность. Более того, мыслями и чувствами можно сознательно управлять.