Цитата из книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

Задачу можно облегчить, если начать заниматься, когда вы в норме (например, на этой же неделе). Наш мозг устроен так, что привычное действие запускается легко, практически на автомате.